自分の能力を向上させるためにどんなトレーニングをしていますか?~【最強の成長術】自分の能力を「手っ取り早く」上げるトレーニング方法~

今体重85kgです。ジムに行ったら3kg痩せて5kg太りました。

ども、生モミマンです。休まないで歩こうと思います。

【最強の成長術】自分の能力を「手っ取り早く」上げるトレーニング方法

実はこの「手っ取り早く」がポイントなんだと思います。「手っ取り早く」する必要がない人は対象外かもです。

  • プレッシャーは自分では与えづらい
  • ほどよいプレッシャーを与えるコーチが必要
  • 共に励まし合う仲間が必要
  • 自分一人ではできない成長ができる

 

結論:早く今よりも成長したいならば、自分を追い込んでくれるコーチと仲間がいる環境をつくる

感想

今日実はこの動画を会社の皆で見て、意見交換をしました。

色々な意見が出て、「プレッシャーを与える人というよりは、自分で決めてしまう限界を超えれるように応援してくれる人が必要」という意見がでました。

また目的がしっかりしていれば、自分で一人でも成長できるという意見もありました。なるほどなと。

私は自分に弱い方なので、どちらかというと無理やり毛穴から押し込んだり、そのような状況に身を置いて身に着けていきたいタイプなのですが、

前、師匠に「強制的にやってできるようになるということは、自発的にやるって気持ちがまだできてないから根本からの成長にはなってないよね」といわれて、衝撃を受けました。

本当だなと。この問題はもう少しよく考える必要がありそうです。

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